IHHT Therapie
in Haltern am See (Kreis Recklinghausen) · in der Nähe von Dortmund
Hallo, ich bin Christina Steffens! Als Heilpraktikerin, unterstütze ich seit 2003 Menschen dabei, die wahren Ursachen ihrer Schmerzen zu verstehen. Mit einem ganzheitlichen Therapieansatz und alltagstauglichen Lösungen begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Bewegungsfreiheit und weniger Abhängigkeit von Schmerzmitteln.
Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) ist eine moderne, wissenschaftlich untersuchte Methode zur gezielten Unterstützung der Zellfunktion.
In meiner Praxis Steffens in Haltern am See setze ich diese innovative Form des therapeutischen Höhentrainings zur Förderung von Regeneration, Leistungsfähigkeit und Stoffwechselprozessen ein.
Die Behandlung eignet sich sowohl zur gesundheitlichen Unterstützung als auch zur Prävention und Leistungsoptimierung.
Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden
Wenn Sie Ihre Energie, Regeneration und Leistungsfähigkeit gezielt unterstützen möchten.
Was ist IHHT?
Bei der IHHT atmen Sie über eine spezielle Atemmaske im Wechsel:
- sauerstoffreduzierte Höhenluft (Hypoxie)
- sauerstoffangereicherte Luft (Hyperoxie)
Dieser kontrollierte Wechselreiz simuliert ein angepasstes Höhentraining – jedoch ohne körperliche Belastung.
Die Therapie erfolgt entspannt im Liegen, ist schmerzfrei, nicht invasiv und individuell steuerbar.
Wirkung der IHHT auf zellulärer Ebene
Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie setzt gezielte Anpassungsreize im Körper. Dabei können wichtige Regulationsprozesse unterstützt werden:
- Förderung der mitochondrialen Funktion (Energieproduktion der Zellen)
- Verbesserung des Energiestoffwechsels
- Unterstützung regenerativer Zellprozesse
- Aktivierung natürlicher Anpassungsmechanismen
- Anregung der Autophagie (zelluläre Reinigungsprozesse)
- Optimierung der Sauerstoffverwertung
Eine stabile Zellenergie bildet die Grundlage für körperliche Belastbarkeit, mentale Leistungsfähigkeit und einen gesunden Stoffwechsel.
IHHT bei Erschöpfung, Stress und Long-Covid
Chronischer Stress, Burn-out oder Long-Covid können die Energieproduktion der Zellen beeinträchtigen. Häufig zeigen sich Beschwerden wie:
- chronische Müdigkeit
- Energiemangel
- Konzentrationsstörungen
- Brain Fog
- eingeschränkte Belastbarkeit
Die IHHT kann hier begleitend eingesetzt werden, um Regenerationsprozesse zu unterstützen und die Stressresistenz zu fördern.
IHHT zur Leistungssteigerung und Regeneration
Das therapeutische Höhentraining wird seit vielen Jahren im Leistungs- und Gesundheitssport genutzt.
Mögliche Einsatzbereiche sind:
- Verbesserung der Ausdauerleistung
- Unterstützung der Regeneration nach körperlicher Belastung
- Optimierung der Sauerstoffaufnahme
- Stabilisierung bei hoher beruflicher oder mentaler Beanspruchung
IHHT zur Stoffwechseloptimierung und Entzündungsregulation
Eine gesunde Zellfunktion ist eine wichtige Grundlage für Stoffwechselprozesse. Die IHHT kann unterstützend eingesetzt werden bei:
- Stoffwechselbelastungen
- Unterstützung der Blutzuckerregulation im Rahmen eines ganzheitlichen Therapiekonzeptes
- chronisch-entzündlichen Prozessen
- Herz-Kreislauf-Belastungen
- Atemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD (begleitend zur ärztlichen Therapie)
Ablauf der IHHT in meiner Praxis
Mir ist eine individuelle und sichere Betreuung besonders wichtig.
Daher beginnt die IHHT-Behandlung in meiner Praxis grundsätzlich mit einem ausführlichen Ersttermin.
Ersttermin inklusive Probesitzung
Vor Beginn der Therapie nehme ich mir 90 Minuten Zeit für Sie.
Dieser Termin umfasst:
- eine ausführliche Anamnese
- die Bewertung Ihrer gesundheitlichen Situation
- eine persönliche Zieldefinition
- eine erste Probebehandlung mit dem IHHT-Gerät
Während dieses Termins wird bereits eine individuell angepasste Trainingssequenz durchgeführt. So kann ich Ihre Reaktion auf die Therapie genau beurteilen.
Im Anschluss besprechen wir gemeinsam, ob und in welchem Umfang eine IHHT-Therapie für Sie sinnvoll ist.
Eine Behandlung ohne vorherige Anamnese und Probetraining findet in meiner Praxis nicht statt, da mir eine sichere und individuell abgestimmte Therapie sehr wichtig ist.
Preise: 10er-Karte: 300 €
- gültig 12 Wochen
- Termine nach Vereinbarung
Die 10er-Karte erhalten Sie nach Ihrer Anfrage per E-Mail.
Für wen kann IHHT sinnvoll sein?
Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie kann unterstützend eingesetzt werden bei:
- sportlicher Leistungsoptimierung
- chronischer Erschöpfung und Fatigue
- Burn-out und Stressfolgen
- Long-Covid-Symptomen
- eingeschränkter Regenerationsfähigkeit
- Konzentrationsstörungen und mentaler Erschöpfung
- Atemwegserkrankungen (begleitend)
- Stoffwechselstörungen
- Unterstützung bei Diabetes im Rahmen eines ganzheitlichen Konzeptes
Suchen Sie einen Heilpraktiker für die IHHT Therapie?
Gerne berate und unterstütze ich Sie in meiner Praxis in Haltern am See (Kreis Recklinghausen) bei all Ihren Fragen dazu.
Sie haben noch Fragen? Gerne beantworte ich Ihre Fragen zum Ablauf oder zu den Kosten einer Beratung oder Behandlung in meiner Praxis in einem kurzen Telefonat unter 02364-884 11 22 oder per E-Mail unter info@praxissteffens.de.
Die IHHT Therapie bei Ihrer Heilpraktikerin in Haltern am See
Ob Sie in Haltern am See, Marl, Recklinghausen, Dorsten, Dülmen, Oer-Erkenschwick oder Bottrop wohnen – meine Praxis ist zentral gelegen und gut erreichbar.
Besonders praktisch: Die Anfahrt mit dem Auto ist unkompliziert. Mögliche Anfahrtswege sind:
🚉 Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
- Die Haltestelle „Haltern Kärntner Platz“ ist ca. 6 Gehminuten entfernt.
- Wenn Sie mit der Bahn anreisen, können Sie am Bahnhof Haltern am See aussteigen. Von dort erreichen Sie die Praxis in etwa 10 Gehminuten oder mit einer kurzen Busfahrt.
🚗 Mit dem Auto:
- Von der A43: Kreuz Marl-Nord Richtung Haltern/Flaesheim/Lüdinghausen, dann Abfahrt Haltern am See
- A43: Abfahrt Haltern/Wesel, dann auf der B58 direkt nach Haltern am See
In ruhiger und entspannter Atmosphäre berate ich Sie gerne ausführlich und individuell, um die für Sie passende Therapie zu finden.
Weitere therapeutische Angebote in meiner Naturheilpraxis in Haltern am See
In meiner Praxis stehen Ihnen verschiedene weitere Therapieformen zur Verfügung, um Ihre Gesundheit umfassend zu unterstützen:
- Bioidentische Hormontherapie
- Myofasziales Release
- FDM Therapie (Fasziendistorsionsmodell)
- Orthomolekulare Medizin (Mikronährstofftherapie)
- Darmsanierung
- Phytotherapie
- Pneumatische Pulsationstherapie (PTT)
- Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
- Schmerztherapie mit dem Medkey
- IHHT Therapie
- Pferdegestütztes Coaching
Häufig gestellte Fragen zur Orthomolekularen Medizin
Sollten Sie weitere Fragen haben, die auf dieser Seite nicht beantwortet wurden, zögern Sie bitte nicht, sich jederzeit bei mir zu melden. Ich freue mich darauf, Sie bald persönlich kennenzulernen.
Was bringt orthomolekulare Medizin?
Die orthomolekulare Medizin hilft, Nährstoffmängel auszugleichen und den Körper mit essenziellen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu versorgen. Sie kann chronische Schmerzen lindern, Entzündungen reduzieren, das Immunsystem stärken und den Heilungsprozess fördern. Sie ist besonders hilfreich bei langfristigen Gesundheitsproblemen und zur Prävention von Krankheiten.
Was sind orthomolekulare Substanzen?
Orthomolekulare Substanzen sind natürliche Nährstoffe, die der Körper für seine Funktionen benötigt, wie Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Fettsäuren. Diese Stoffe sind essenziell für die Gesundheit und werden in der orthomolekularen Medizin gezielt eingesetzt, um Mängel auszugleichen und die Selbstheilungskräfte zu unterstützen.
Ist eine Mikronährstoffanalyse sinnvoll?
Ja, eine Mikronährstoffanalyse ist sinnvoll, um individuelle Nährstoffmängel festzustellen, die oft unbemerkt bleiben. Sie liefert wichtige Informationen über Ihren Vitamin-, Mineralstoff- und Spurenelementstatus und ermöglicht eine gezielte Behandlung, um Mängel auszugleichen und gesundheitliche Beschwerden, wie chronische Schmerzen, zu lindern.
Was kostet ein großes Blutbild mit allen Vitaminen?
Die Kosten für ein großes Blutbild mit der Untersuchung aller relevanten Vitamine und Mineralstoffe variieren je nach Labor und Umfang der Analyse. In der Regel liegen die Kosten zwischen 100 und 300 Euro. Es ist sinnvoll, sich vorab über die genauen Kosten und den Leistungsumfang zu informieren.
Das sagen Menschen, die ich begleiten durfte:
Gehen Sie den ersten Schritt, um sich endlich wieder besser zu fühlen
Vereinbaren Sie einen Termin in meiner Praxis, um die Ursachen Ihrer Schmerzen besser zu verstehen und langfristig den Bedarf an Schmerzmitteln oder ständigen Therapien zu verringern.
Als Heilpraktikerin aus Haltern am See habe ich mich auf die ganzheitliche Schmerztherapie spezialisiert. Mein Ansatz: Hilfe zur Selbsthilfe anstatt Medikamente und ständige Besuche beim Physiotherapeuten – für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Kontaktinfos:
Heilpraktikerin
Christina Steffens
Lippmauer 38
45721 Haltern am See
(Kreis Recklinghausen, in der Nähe von Dortmund)
Mein Spezialthema:
Hormonell bedingte Schmerzen bei Frauen
So finden Sie mich: