Die Liebscher & Bracht Methode: Ihr Weg zu einem schmerzfreieren Leben

Bei genauer Betrachtung zeigt sich, dass ca. 80% aller Schmerzzustände (vorwiegend) muskulär-faszial bedingt sind – auch wenn es bereits zu strukturellen Schädigungen gekommen ist. Diesen muskulär-faszialen Anteil können wir mit L&B in kurzer Zeit effektiv behandeln. Deshalb steht die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht im Zentrum meines Therapiekonzepts.

Die Liebscher & Bracht Schmerztherapie ist ein über viele Jahre entwickeltes und gut erprobtes System. Sie basiert auf zwei sich ergänzenden Behandlungsansätzen: Der manuellen Behandlung durch Osteopressur und der aktiven Bewegungstherapie durch EngpassDehnungen.

Ich bin seit 15 Jahren zertifizierte Liebscher&Bracht Therapeutin und arbeite als Co-Dozentin aktiv bei Liebscher und Bracht mit.

Die zwei Hauptsäulen der Liebscher & Bracht Methode

1. Die Osteopressur

Mit der von Liebscher & Bracht entwickelten Osteopressur werden fehlprogrammierte Muskelspannungen gelöscht. Damit behandel ich Sie ganz natürlich und ursächlich mit meinen Händen.

Über den Druck auf die von Liebscher & Bracht entdeckten AlarmschmerzRezeptoren werden Schmerzpunkte beeinflusst, die als biologische Informationsschalter zum Gehirn fungieren.

Der festgefahrene Schmerzzustand wird durch die Osteopressur gelöst oder stark runtergefahren, das muskulär-fasziale Gleichgewicht wieder hergestellt und der Schmerz dadurch meist im Minuteneffekt völlig beseitigt oder stark reduziert.

2. Die EngpassDehnungen als Bewegungstherapie

Durch die EngpassDehnungen nach Liebscher & Bracht werden aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt. Es handelt sich um Übungen und Bewegungsformen, die die Effekte der Osteopressur unterstützen und dauerhaft im Gehirn einprogrammieren.

Die EngpassDehnungen sind fester Bestandteil der Therapie und sorgen dafür, dass die Schmerzfreiheit erhalten bleibt und ein schmerzfreies gesundes Leben in Bewegung möglich wird. Ich leite Sie exakt in den Übungen an. Ausführliche Anleitungen gewährleisten, dass die Übungen auch zuhause leicht durchzuführen sind.

Die Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht (L&B) dehnt und kräftigt in Bewegungswinkeln, die wir in unserem heutigen bewegungsarmen Alltag nicht erreichen. Ohne Bewegung ist Schmerztherapie nicht möglich.

Leider entstehen bei fast jedem täglich ca. 85% ungenutzte Bewegungswinkel. Das täglich Summieren dieser Bewegungsarmut führt irgendwann zu muskulären Verkürzungen und faszialen Verklebungen und dadurch zu Schmerzen.

So läuft die Behandlung ab

Anamnese

Der erste Schritt zu einer erfolgreichen Schmerzbehandlung ist die Anamnese. Hier nehme ich mir ausführlich Zeit, Ihnen den Ablauf der Behandlung zu erklären. Ich erfasse anhand Ihrer Arztberichte, Röntgenbilder, Diagnosen usw. die genaue Schmerzhistorie.

Dann nehme ich Ihre Schmerzzustände auf und ergründe den exakten Schmerzpunkt und hinterfrage, wann und in welchen Situationen der Schmerz besonders stark auftritt. Ich möchte verstehen, wann und wo genau der Schmerz entsteht.

Dazu dokumentiere ich den aktuellen Schmerzzustand evtl. auch mit Fotos und erkläre Ihnen genau, warum der Schmerz entsteht. Nach der Anamnese kann ich mit der Behandlung durch die Osteopressur beginnen.

Behandlungs- und Erfolgskontrolle

Der durch die Behandlung erreichte Schmerzzustand kann dauerhaft eingestellt werden. Die Erhaltung der Schmerzreduktion oder sogar eine noch weitere Verbesserung des Schmerzzustandes hängt im wesentlichen davon ab, ob Sie die sogenannten EngpassDehnungen regelmäßig durchführen.

Hinweise: Es ist nicht auszuschließen, dass Sie nach den ersten Behandlungen Muskelkater bekommen können. Das ist aber ein positives Signal des Körpers, dass die Muskeln wieder aktiviert wurden. 

Unter Umständen weisen die behandelten Stellen blaue Flecken auf. Auch das ist bei bestimmten Bindegewebetypen völlig normal.

Nachbetreuung

Ich lasse Sie nach der Behandlung nicht allein.

Bei Fragen zu den EngpassDehnungen wenden Sie sich an mich oder besuchen meine EngpassDehnungskurse. Auch bei einer Veränderung des Schmerzzustandes kontaktieren Sie mich bitte umgehend.

Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht steht im Zentrum meines Therapiekonzepts. Bei genauer Betrachtung zeigt sich, dass ca. 80% aller Schmerzzustände muskulär-faszial oder vorwiegend muskulär-faszial bedingt sind – auch wenn es bereits zu strukturellen Schädigungen gekommen ist.

Diesen muskulären-faszialen Anteil können wir mit L&B in kurzer Zeit effektiv behandeln.

Unterstützt wird die Behandlung mit gezielten Engpassdehnungen. So werden Muskeln, Faszien, Bindegewebe Schritt für Schritt wieder in den physiologisch vorgesehenen Zustand zurückgeführt und weitere „Abnutzungen“, wie z.B. Arthrosen und Bandscheibenvorfälle verhindert.

Wie entstehen Schmerzen?

Der beeindruckende Erfolg der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht lässt sich durch die ursächliche Vorgehensweise begründen. Doch wie entstehen Schmerzen?

Jahrelange muskuläre Fehlbelastung aufgrund von Bewegungsmangel, einseitiger Körperhaltung, einseitigem Muskeltraining, Stress, Übersäuerung und ernährungsbedingte Entzündungsprozesse führen zur Fehlspannung der Muskulatur und faszialen Verklebungen.

Der verstärkte Muskelzug führt zu einem höheren Druck und zu einer ständigen Reibebelastung im dazugehörigen Gelenk oder den Bandscheiben. Die daraus resultierende Bewegungseinschränkung vermindert den Stoffwechsel im Gelenk, was den Knorpelabbau weiter fördert.

Ziel der Therapie ist es die verkürzte Muskulatur wieder in ein muskeldynamisches Gleichgewicht zu bringen, so dass der Druck auf das Gelenk nachlässt und der Körper keinen Warnschmerz mehr schalten muss. Lesen Sie hierzu gerne auch den Artikel Ein alternatives Schmerzmodell auf dem Prüfstand im Magazin SCHMERZ NACHRICHTEN – Ausgabe Nr. 4 vom Dezember 2021.

Essentiell für die dauerhafte Wirksamkeit der Liebscher & Bracht-Therapie ist jedoch, dass die einseitigen Bewegungsmuster, die zu den Schmerzen geführt haben, konsequent geändert werden.

Ansonsten bauen sich die entsprechenden Bewegungsprogramme im Gehirn und die strukturbedrohenden muskulär-faszialen Überspannungen bald wieder auf, sodass der Alarmschmerz erneut gesendet wird.

Jede Patientin und jeder Patient bekommt von mir individuell zusammengestellte und angepasste EngpassDehnungen als Training für zu Hause mit. Um die Schmerzfreiheit dauerhaft zu ermöglichen, ist eine konsequente Anwendung dieser Dehnkräftigungsübungen erforderlich – parallel zur Osteopressur und darüber hinaus.

Neben den EngpassDehnungen zeige ich auch gezielte Übungen mit der Faszienrolle.

Ergänzende Bewegungsangebote

Therapeutische Funktionsdehnungen

Mit therapeutischen Funktionsdehnungen bringt der Therapeut die Patientin oder den Patienten in einen Dehnzustand, in dem die verkürzten muskuläre Strukturen aufgedehnt werden. Im gedehnten Zustand gibt die Patientin oder der Patient unter Anleitung Kraftimpulse in den gedehnten Zustand, damit anschließend weiter in die Dehnung zu kommen und dadurch fasziale Verklebungen zu lösen.

Fasziale Dehnkräftigungs-Kurse

In den Kursen werden die EngpassDehnungen für den gesamten Körper durchtrainiert und vertiefend auf die einzelnen Übungen eingegangen und gegebenenfalls korrigiert.

Das Schmerzlexikon vom Liebscher & Bracht

Unter welchen Schmerzen leiden Sie? Im Schmerzlexikon vom Liebscher & Bracht bekommen Sie alle Informationen zu den Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten Ihrer Schmerzen. In jedem Artikel finden Sie hilfreiche Übungs-Videos für zuhause, die Ihnen sofort helfen können.

Das sagen Menschen, die ich begleiten durfte: